Cediendo al Interior

Flexiones profundas

 Yoga con uso de pared, bloques y cinturón

Maestra Invitada

Mariana R. Guiza

 

SOBRE EL TALLER

 

La parte posterior de las piernas y la espada baja suelen ser zonas que tienden a contraerse y acortarse. Cuando estiramos de forma consciente se libera mucha energía acumulada en forma de tensión. Esto te permite flexionar tu cuerpo como en una exhalación, hacia una profunda relajación  que propicia la introspección.

 

BENEFICIOS

  • Liberar la tensión de las piernas y espalda baja
  • Re-organizar todo el sistema músculo esquelético de forma más armoniosa 

¿QUIÉN PUEDE TOMAR EL TALLER?

 

Todas las personas que quieran aprender a estirar la parte posterior del cuerpo de forma segura y al mismo tiempo poder disfrutar del tiempo de introspección que otorgan las flexiones al frente.

 

MAESTRA INVITADA

MARIANA R. GUIZA

 

Mariana es chilanga de nacimiento y corazón, ama la ciudad pero siempre ha tenido fascinación por la naturaleza y la vida rural. 

Practíca hatha yoga desde su niñez y ahora se dedica a enseñar y escribir sobre yoga. Inició su formación como maestra en la Fundación Herta Rogg y terminó un ciclo de tres años en 2007. En 2009 obtuvo la certificación internacional de B.K.S. Iyengar en el nivel Introductorio II. 

Integrando los conceptos y acciones fundamentales del yoga busca inspirar a personas que deseen establecer una práctica estable y profunda. 

 

La primera mitad de su vida fue vegetariana y la segunda se ha dedicado a probar de todo para observar que tipo de comida, combinaciones y horarios le funcionan mejor. Lejos de ser una cocinera experta, experimenta.

 

 

Probar de todo también la ha llevado a acercarse a diferentes tipos de meditación, movimiento somático, música y a diseñar sus espacios y su percepción de la realidad. 

Domingo 25 de Junio

10:00 a 13:00 hrs.

Centro Shia

Tecoyotitla 122A entre Francia y Hortensia

Col. Florida San Ángel

CDMX

RESERVA TULUGAR AL

Whatsapp: 5536781937

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Cediendo al Interior. Flexiones Profundas

Cupo 24 personas

MX$500.00

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¿Como llegar?
Queretaro 81 B101 (toca el timbre)
Roma Norte 06700
Cuauhtemoc CDMX
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Horarios:
Domingos & Lunes CERRADO
Martes a Jueves 12:00 a 20:00 hrs.
Viernes 12:00 a 17:00 hrs.
Sábados 10:30 a 16:00 hrs.

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