HONRANDO TU ESPALDA

Flexiones al frente y torsiones terapéuticas

 con uso de la BackMitra®

Maestra Residente

Di Cruz

SOBRE EL TALLER

La Primavera comienza y nos invita a movernos con su energía desintoxicante, purificadora, radiante, renovada. Las semillas florecen y la tierra se renueva, cambia; así nuestro cuerpo copia lo que hace sabiamente la naturaleza para sentirnos bien. Si movemos nuestro cuerpo y nuestra mente con la conciencia del cambio, la expansión y la purificación; estaremos en coordinación con la energía de la naturaleza.

 

En este taller trabajaremos las posturas de flexión en coordinación con posturas de torsión para estimular la purificación de nuestros órganos. La correcta movilidad de la columna vertebral y la suavidad de la espalda, permiten tener la experiencia de expansión y gozo al realizar estas posturas; con uso de la BackMitra prepararemos la cadera, columna y músculos de la espalda para entrar en este grupo de posturas desde un lugar silencioso, seguro y consciente.  

 

BENEFICIOS

  • Saca el cansancio acumulado en espalda baja, media, alta.
  • Fortalecimiento de los músculos que sostienen la columna erguida.
  • Libre flujo de energía en los nervios, venas y arterias que van a los organos internos.
  • Movilizar la articulación-bisagra de la cadera en coordinación con la espalda baja para las posturas de flexión.
  • Crear espacios entre vértebras para su correcta movilización en una flexión y torsión.

¿Quien puede tomar el taller?

Todas las personas que necesiten descanso para su espalda.

Personas que inician su practica de yoga hasta practicantes avanzados y maestros de Yoga que quieran experimentar los beneficios del Alineamiento Restarurativo.

 

MAESTRA

Diana Cruz

Maestra certificada por Brigitte Longueville avalada por Yoga Alliance 200 hrs. (E-RYT) y parte del equipo de trabajo en los entrenamientos para maestros de Solstice Yoga Center. Certificada en el entrenamiento de Yoga para maestros dirigido por Jñana Dakini en Yoga Espacio (600hrs.) y por Yoga Kendra (Paola Martínez 300 hrs.) Certificada como Sonoterapeuta en la Institución Española de Sonoterapia con Ramji Singh. Practicante antigua de meditación Vipassana. Ama viajar, danzarle y cantarle a la luna, sentir y compartir la sanación de los Temazcales.

A impartido clases y talleres en Yoga Espacio, Yoga Kendra, Yoga Shakti, en empresas y particulares. Clases, talleres y retiros de Yoga en México, Barcelona y Vancouver.

Con 19 años de experiencia; comparte la enseñanza honrando a todos los maestros del camino y el aprendizaje adquirido desde el amor, la

paciencia y la pasión por la práctica de Yoga.

 

 

Domingo 31 Marzo

10:00 a 13:00 hrs.

Centro Shia

 

Tecoyotitla 122A entre Francia y Hortensia

Col. Florida San Ángel

CDMX

 

INSCRIPCIONES

Whatsapp: 5536781937

 

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Honrando tu Espalda

Cupo 20 personas

MX$500.00

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