Paz en la Mente, paz en el Corazón

Flexiones Terapéuticas con uso de la BackMitra®

Maestra Residente

Di Cruz

 

SOBRE EL TALLER

 

En la entrada de otoño es de gran beneficio para el cuerpo y la mente hacer flexiones al frente ya que este grupo de posturas estimula los intestinos para sacar del cuerpo lo que ya no necesita. Las flexiones al frente estimulan el correcto flujo sanguineo desde el corazón al resto del cuerpo; este flujo le da calma al cerebro y mayor oxigenación por lo tanto calma a la mente.

 

En este taller iremos desmenuzando los elementos necesarios para llegar a una flexión al frente con seguridad de que la columna y la pelvis se mueven en coordinación para proteger la columna lumbar.

 

Te invitamos a usar la BackMitra® y el método de la maestra Brigitte Longueville, el Alineamiento Restaurativo, para reconocer los puntos de cansancio y tensión muscular acumulada en tu espalda para así soltarla y transformarla en zonas de profunda relajación, descanso y silencio.

 

BENEFICIOS

  • Saca el cansancio acumulado en espalda, cuello y hombros.
  • Relajación profunda, sensación de ligereza en la espalda.
  • Fortalecimiento de los músculos que sostienen la columna erguida.
  • Reconexión con el flujo correcto de energía en los nervios, venas y arterias que van de la base del craneo hacia los brazos.
  • Libre flujo de energía en los nervios, venas y arterias que van de la base del sacro hacia las piernas.

¿Quien puede tomar el taller?

 

Todas las personas que necesiten descanso para su espalda, personas con cansancio, con hernias discales, sifosis, lumbalgia, escoliosis y ciática.

 

Personas que inician su practica de yoga hasta practicantes avanzados y maestros de Yoga que quieran experimentar los beneficios del Alineamiento Restarurativo.

 

MAESTRA
Diana Cruz

Maestra certificada por Brigitte Longueville avalada por Yoga Alliance E-RYT200 hrs. y parte del equipo de trabajo en los entrenamientos para maestros de Solstice Yoga Center. Certificada en el entrenamiento de Yoga para maestros dirigido por Jñana Dakini en Yoga Espacio (600hrs.) y por Yoga Kendra (Paola Martínez 300 hrs.) Certificada como Sonoterapeuta en la Institución Española de Sonoterapia con Ramji Singh. Practicante antigua de meditación Vipassana. Ama viajar, danzarle y cantarle a la luna, sentir y conpartir la sanación de los Temazcales.

A impartido clases y talleres en Yoga Espacio, Yoga Kendra, Yoga Shakti, en empresas y particulares. Clases, talleres y retiros de Yoga en México, Barcelona y Vancouver.

Con 18 años de experiencia; comparte la enseñanza honrando a todos los maestros del camino y el aprendizaje adquirido desde el amor, la paciencia y la pasión por la práctica de Yoga.

 

Domingo 30 Septiembre

10:00 a 13:00 hrs.

Centro Shia

 

Tecoyotitla 122A entre Francia y Hortensia

Col. Florida San Ángel

CDMX

 

INSCRIPCIONES

Whatsapp: 5536781937

 

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Paz en la Mente, paz en el Corazón

Cupo 20 personas

MX$500.00

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¿Como llegar?
Queretaro 81 B101 (toca el timbre)
Roma Norte 06700
Cuauhtemoc CDMX
(NO HAY ESTACIONAMIENTO)
Contacto:
Whatsapp CDMX: (55)5413 0281
Horarios
Domingos CERRADO
Horario de Comida 14:00 a 15:00 hrs
Lunes a Jueves 12:00 a 20:00 hrs.
Viernes 12:00 a 17:00 hrs.
Sábados 10:30 a 16:00 hrs.

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