La practica de meditación debería ser una practica cotidiana como lo es comer y dormir. Los beneficios psico emocionales son muchos, fortalece y aclara nuestra mente y nos ayudan a no reaccionar ante aspectos como el enojo, la ansiedad, la pereza, la duda y los deseos.
Existen 3 posturas básicas para meditar, en todas lo mas importante es mantener la espalda recta y las rodillas por debajo de la altura de nuestra cadera, la opciones son estas:
- Hincado sobre nuestras rodillas
- Sentado con las piernas cruzadas en siddhasana, sukasana, medio loto o loto completo
- Sentado en un silla con las plantas de los pies bien firmes en el piso
Este banco de meditación te sirve en las primeras dos opciones.
Banco Meditación
MX$450.00
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- 1.47 kg
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Banco con cojin Oxford
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Negro
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Cafe
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Morado
Banco de madera con patas abatibles para meditar
MX$500.00
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Banco con cojin Azul Rey
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Turquesa
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Jade
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Esmeralda
Banco de madera con patas abatibles para meditar
MX$500.00
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Banco con cojin Fucsia
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Bugambilia
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Rojo
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Naranja
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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Banco con cojin Oro
Banco de madera con patas abatibles para meditar
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