¡En este espacio podrás encontrar diferentes recomendaciones de clases, cursos y maestros!

 

No importa si quieres empezar a practicar yoga o si quieres profundizar en tu práctica; si buscas clases online o presenciales; si buscas algo suave como clases de yoga restaurativo o algo más intenso como Rocket; si buscas un taller para principiantes o buscas un Teacher Training... aquí podrás encontrar varias opciones. ¡Y poco a poco iremos ampliando la sección con más recomendaciones!

 

 

 

BRIGITTE LONGUEVILLE

ALINEAMIENTO RESTAURATIVO / BACKMITRA

 

Mi nombre es Brigitte Longueville, soy la fundadora de la técnica de yoga Alineamiento Restaurativo, también soy cofundadora de Solstice Yoga Center y co-inventora de la BackMitra®.

Por más de 33 años he recorrido el camino del yoga, de los cuales he dedicado 22 a impartir mis conocimientos por el mundo y he mantenido una práctica sostenida de meditación vipassana por 21 años.

 

Te doy la bienvenida al sitio web de Alineamiento Restaurativo, aquí puedes encontrar una lista de los próximos Retiros, Formaciones de Maestros y cursos de Educación Continua. También puedes encontrar una página de Preguntas Frecuentes donde hallarás las respuestas relacionadas a los eventos programados, a la técnica de yoga Alineamiento Restaurativo, a mi práctica personal, y cualquier otra duda que pudiera surgirte.

https://www.restorativealignment.com/es/

YOGA ESPACIO

JÑANA DAKINI

 

El Método Yoga Espacio es el resultado de muchos años de enseñanza e investigación, por parte de algunos maestros de nuestra escuela. La contribución de “yoguis” como Dharmapriya, David McAmmond y Kavindu, entre otros, han sido parte fundamental de nuestro propio sistema, así como la integración del movimiento somático.

Nuestro método es un sistema vivo, contemporáneo, siempre abierto a nuevas posibilidades.

Dentro de nuestro método, cada maestro es único en su manera de enseñar y a la vez un eslabón imprescindible de una misma cadena.

YOGA ESPACIO

DIANA CRUZ

YOGA RESTAURATIVO / BACKMITRA

 

Diana Cruz, cofundadora de Yoga108. Maestra de Yoga YACEP E-RYT 200 por Yoga Alliance. Certificada y avalada por la maestra Brigitte Longueville, creadora de la BackMitra, para impartir la capacitación especial de la BackMitra en México. Con 21 años de experiencia; su enseñanza está impregnada de la sabiduría de todos sus maestros del camino, entre ellas  David McAmond, Jñana Dakini, Amy Matthews, Dharmapriya, Boby Clenell, Susana García Blanco, entre otros.

Comparte su enseñanza con amor, paciencia y conocimiento profundo de la anatomía del cuerpo. Lo mas importante para mi es descubrir una manera diferente de habitar el cuerpo, desde la conciencia plena que otorga la meditación y un movimiento profundo y gentil para reconciliarnos con el movimiento cotidiano a partir de la practica del Yoga Restaurativo y otras técnicas de movilidad.

Imparte talleres mensuales de 3 horas de Yoga Restaurativo y BackMitra y la capacitación especial de BackMitra en México

Si quieres información de los talleres y capacitación manda un correo o WhatsApp

okmora.di@gmail.com WhatsApp 5536781937

Sadhak TV - Curso "Yoga nivel cero"

 

Yoga108 en colaboración con Sādhak® te invitan a tomar tu primer curso de yoga en línea. Aprende de expertos, las bases para crear una práctica de yoga rehabilitadora que te consiga el bienestar que estás buscando. 

 

Modalidad: Online GRATUITO

Duración: 3 clases de 30 minutos c/u (aprox.)

Requerimientos técnicos: acceso a WiFi

Material: tapete de yoga (o toalla)

 

Inicia tu curso GRATUITO dando click en este link:

 https://sadhak.tv/zen/yogadesdecero

 

¿Para quién es?: Ideal si nunca has practicado yoga o lo estás retomando. No está diseñado para embarazadas o en recuperación.

 

¿Qué vas a obtener?: La idea de este curso rápido es que explores tu cuerpo paso a paso, reconozcas tus límites para una práctica segura, comprendas la respiración consciente que hay que hacer mientras realizas una secuencia y que des tus primeros pases en las posturas.

 

¡Completa este curso y recibirás una oferta especial para que te unas a la comunidad de yoga en línea de Sadhak Yoga!

 

Prayana Yoga Studio

 

Conócelos: Prayana Yoga Studio es una plataforma de yoga en línea. Nuestra intención es acompañarte paso a paso en tu camino por la maravillosa práctica del yoga y guiarte a través de clases en línea que nos permitan volver a formar lazos entre maestros y alumnos para poder crecer y elevar la energía todos juntos .  

Modalidad: Online

Sus clases: Ofrecemos 17 clases de yoga por Zoom cada semana y 4 meditaciones. Somos 8 maestros diferentes e impartimos 4 estilos de yoga para que encuentres lo que más te guste. Todas las clases se quedan guardadas por si no te queda ninguno de los 4 horarios diferentes al día. No importa si eres principiante o si llevas años de práctica, en Prayana puedes encontrar clases perfectas para ti.

Contacto: WhatApp +52 1 55 1283 9512

Instagram: @prayana.studio

Sheila Valencia

 

Conoce a Shey: "Desde pequeña soy amante del deporte. Mi carrera profesional de entrenadora deportiva me acercó al mundo del yoga, donde quedé completamente enamorada. El haberme certificado con Óscar Velázquez le dio sentido y rumbo servicial a mi práctica y enseñanza del yoga."

Estilo: Hatha, Vinyasa y Yin Yoga

Modalidad: Presencial multinivel

Horario: 

    * Lunes y miércoles 9 am; Hatha Yoga, Green Yoga Condesa (CDMX)

    * Viernes 7 am; Hatha-Vinyasa, Green Yoga Juárez (CDMX)

    * Martes 7 am y 7 pm; Hatha Yoga; Con.Pausa (CDMX)

    * Jueves 7 am Hatha Yoga; Con.Pausa (CDMX)

    Disponibilidad de horario para clases privadas presenciales en CDMX

Sus clases: "Ven a mis clases a descubrir de lo que tu cuerpo y mente son capaces de crear. Tendrás la oportunidad de conectar contigo mism@, por medio de pranayama (respiración), meditación, mantras y las diferentes asanas. En mis clases se da el tiempo de sentir y asimilar las diferentes sensaciones que aparezcan en tu práctica. ¡Ven a apapacharte y divertirte un momento al día!

Contacto: DM directo al perfil de instagram @sheycout

Fer Noriega

 

Conoce a Fer: "Comencé a practicar yoga por recomendación de mi psicoterapeuta. Al principio me sentía insegura y temerosa de probar algo tan distinto y que me sacara de mi zona de confort; pero muy pronto quedé encantada. El certificarme como maestra de yoga me dio la posibilidad de transmitirle a los demás mi pasión por el yoga; además de poder desarrollar más mi lado servicial y encausar mi energía. En mis clases me gusta transmitir confianza y crear un ambiente seguro para que los alumnos se den la oportunidad de ser curiosos, creativos y atrevidos."

Estilo: Vinyasa Krama, Ashtanga & Vinyasa suave

Modalidad: Online multinivel (clases en vivo y puedes acceder a las grabaciones)

Horario: 

    * Lunes y miércoles 7 pm

    * Martes y jueves 6 am

    * Disponibilidad de horario para clases privadas online y presenciales en San Luis Potosí

 

Sus clases: "¡Todas las clases son diferentes! En cada clase, nos enfocamos hacia una postura pico (o postura final). Durante toda la clase vamos preparando el cuerpo y la mente de forma específica para que hacia la recta final, podamos intentar la postura pico y logremos la mejor versión posible."

Contacto: WhatsApp 55 2913 1490

Instagram: @feri.sadhaka

Juanca Otero

 

Conoce a Juanca: "Practicante de yoga desde el 2012.  Gracias al yoga he tenido la oportunidad de vivir en diferentes países y ciudades de México, aprendiendo y compartiendo esta increíble práctica.  Tengo certificaciones en Ashtanga, Rocket y Vinyasa Krama.  Lo que más agradezco del yoga es todo el desapego que me ha dado, lo cual me ha permitido soltar y vivir el momento como vaya llegando, sin expectativas. Agradezco sobre todo, la consciencia que he generado a través de la respiración y el conocimiento de mi cuerpo, lo cual me ha llevado a ser más consciente de lo que pienso, digo y hago, a ser más auténtico y a realmente conocerme."

Estilo: Vinyasa Krama, Ashtanga & Rocket Yoga

Modalidad: Sesiones privadas presenciales o en línea a través de Zoom

 

Sus clases: Clases dinámicas de 60 a 90 min, en las que principalmente se trabajará la flexibilidad y la fuerza, pero más importante el ir aprendiendo a tomar conciencia de la respiración y del cuerpo, y buscar llegar a un estado de relajación al final de cada sesión.

Contacto: Cel. 4445823875 

Instagram: @juanca.otero

Betsy Izunza

 

Conoce a Betsy: "Maestra de yoga con certificación internacional, 22 años impartiendo clases."

Estilos:  Vinyasa, Ashtanga, Yin, Hatha, Sivananda y Chakra Flow

Modalidad: Online multinivel

Horario: 3 clases de yoga a la semana

Sus clases: "Las clases son en línea, en vivo por Zoom. Todas se quedan grabadas en una plataforma donde ya puedes encontrar más de 350 clases disponibles. Las clases incluyen estilos de yoga como Vinyasa, Ashtanga, Yin, Hatha, Sivananda, Chakra flow y sesiones de meditación y filosofía, además de que contamos también con maestros invitados.

Contacto: WhatsApp 44 9448 9067 

Instagram: @betsyogamoon

Diego Peña

Teacher Training Ashtanga Yoga

Entrenamiento intensivo, maestros o alumnos, para profundizar en Ashtanga Yoga/Meditación

 

Conoce a Diego: Tiene más de 25 generaciones de entrenamientos en varias ciudades del país y más de 300 maestros graduados. Es creador de una track de música instruccional de la 1era serie de Ashtanga que ayuda a practicantes de todo el mundo a realizar su práctica diaria de 1era serie. 

Modalidad: Presencial (San Luis Potosí y CDMX)

Descripción: Certificación de 200 horas, conforme al estándar de RYT 200 de la Yoga Alliance. Dicho número de horas será cubierto en 10 fines de semana.

 

Horario: Los horarios de los fines de semana de entrenamiento son:

    * Viernes: 18 a 20 hrs

    * Sábado y domingo: 8 a 15 hrs (con un descanso para desayunar)

Contacto: WhatsApp 44 4170 8327      

Instagram: @Diegoashtangamx